les clés de l'hypnose
cadenas
Cerveau humain mecanisme

Les indications

Dépasser certains comportements :

  • Addictions : tabac, alcool, etc
  • Perte de poids
  • Troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Troubles du sommeil

L’hypnose est reconnue comme une des techniques les plus efficaces pour le traitement des addictions.

Très souvent, les personnes souffrant d’une addiction savent très bien consciemment qu’elles sont dépendantes et qu’elles perdent leur liberté d’action.

En thérapie, les séances seront différentes selon chaque cas. Vous écouter en parler est nécessaire afin de connaître l’origine, les mécanismes et les faiblesses de cette addiction, pour la traiter en profondeur.

Arrêter de fumer :

Toutes les addictions revêtent un caractère irrépressible. Il vous est impossible de résister à un comportement inadapté voire même nocif, par exemple lorsque vous fumez. Cette addiction une fois installée vous donne un sentiment d’impuissance et vous avez la sensation de perdre le contrôle de toute volonté consciente. Et pendant un instant, un court moment, ces gestes automatisés vont donnent l’impression, la croyance d’être déstressé, d’être soulagé, de vous sentir réconforté, de partager des liens sociaux importants, de vous concentrer …C’est pour cela que vous avez persisté au-delà de la 1ère cigarette.

Cette association entre gestes automatisés de fumer et bien-être « émotionnel » ou « psychologique » s’est bien ancrée au niveau des processus inconscients. C’est dans ces parties inconscientes que sont placés et gérés tous les automatismes. Fumer en fait partie. D’où l’importance de l’état d’hypnotique pour aller au-delà du conscient pour désactiver, désamorcer cet ancrage inconscient d’associations, de croyances ou de leurres en créant de nouveaux choix, là ou il n’y en avait plus.

Et votre motivation est déterminante dans cet accompagnement. L’hypnose est une aide précieuse et votre implication transformera cette aide en succès. L’hypnose ouvre les portes mais c’est vous qui gardez les clefs.

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Perdre du poids :

Les personnes qui viennent en consultation témoignent des mêmes situations de lutte contre les compulsions alimentaires : « J’ai essayé toutes sortes de régimes sans résultat durable », « c’est plus fort que moi, le chocolat c’est tellement déstressant », « heureusement qu’il y a ces moments là (de grignotage) », « j’y pense jusqu’à que ça me soulage », etc. Vous avez pris l’habitude de gérer certaines difficultés avec des stratégies de comportements alimentaires excessifs, devenue compulsifs au fil du temps.

Aujourd’hui, une partie de vous ne veut plus se satisfaire de cette compulsion/addiction aux effets néfastes. Vous constatez une prise de poids incontrôlable, vous ressentez une mauvaise image de vous, un sentiment de manque de confiance en soi… Bien des choses surviennent et s’installent suite à une prise de poids : mobilité difficile, manque d’endurance, conséquence sur le dos, les genoux, fatigue et parfois même l‘isolement social…

Quelques séances d’hypnose vous permettent de retrouver cette liberté en accédant aux processus inconscients qui gèrent des automatismes et entraînent cette compulsion. Aller rencontrer la partie responsable du comportement alimentaire inadapté et lui proposer une stratégie bénéfique est nécessaire dans les problématiques de compulsions.

La lutte consciente et inconsciente disparaît car l’hypnose ouvre la porte à de nouveaux comportements alimentaires sains et efficaces pour réinstaller un équilibre corps/esprit durable.

Dépasser une peur, une phobie :

  • Transports
  • Animaux
  • Foule…
phobies et peur

Gérer ses émotions :

  • Stress
  • Angoisses
  • Traumatismes, burn-out
gerer ses emotions

Potentialiser ses ressources :

  • Aide à la concentration
  • Amélioration de l’apprentissage
  • Mieux communiquer avec son entourage
  • Aide à la prise de décision
  • Envie d’entreprendre
  • Optimiser son savoir être, ses qualités
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